Неделя сохранения здоровья детей

Хорошее здоровье ребенка закладывает основу для его гармоничного физического, эмоционального и интеллектуального развития. Сохранение и укрепление здоровья детей – это ключевой аспект семейной и социальной ответственности.

С 2 по 8 июня 2025 года в России проходит Неделя сохранения здоровья детей.

Сохранение здоровья начинается с самых простых, но важных шагов уже сегодня.

• Регулярные профилактические осмотры.

Прохождение плановых медицинских осмотров помогают обнаружить болезни ещё на начальных этапах, существенно повышая вероятность эффективного выздоровления.

Предупредить болезнь гораздо проще, чем бороться с её последствиями. Если возникли малейшие подозрения или неприятные ощущения, незамедлительно обращайтесь за консультацией к специалистам!

• Своевременная вакцинация

Вакцинация считается одним из самых эффективных способов профилактики инфекционных заболеваний.

Надежную защиту от вирусов обеспечивает сформированный иммунитет, который можно сформировать естественным путём – перенеся инфекцию, однако такой подход чреват развитием осложнений. Или посредством вакцинации, когда в организм вводятся ослабленные или убитые возбудители инфекций (либо их компоненты), которые также вызывают образование защитных антител, но не причиняют организму вреда.

• Здоровое и сбалансированное питание

Помимо витаминов и минералов дети с едой должны получать достаточное количество белков, жиров и углеводов.

Нерациональное питание может привести к возникновению различных заболеваний.

• Активный образ жизни

Физическая активность поддерживает нормальную массу тела, укрепляет мышцы и кости, поднимает настроение. Дефицит движения ведёт к болезням вроде ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Важно поощрять активный образ жизни: прогулки, спорт, танцы, гимнастику.

• Гигиена и закаливание

Немаловажную роль в сохранении здоровья играет соблюдение элементарных гигиенических правил: мытьё рук, ежедневные водные процедуры, поддержание чистоты одежды и обуви и др.

• Соблюдение режима дня

Режим дня является основным условием своевременного и правильного физического и психического развития ребенка, бодрого настроения, хорошего аппетита и спокойного поведения. Режим его дисциплинирует, предупреждает возникновение конфликтов между ним и взрослыми.

• Комфортная обстановка в семье

Благоприятная атмосфера в семье, эмоциональная поддержка со стороны родителей и близких, развитие навыков общения и управления стрессом способствуют формированию здоровой психики у детей.