Неделя отказа от алкоголя

Алкоголь – один из основных факторов риска преждевременной смерти среди трудоспособного населения. По оценкам экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.

Тем не менее за последние полтора десятилетия благодаря проводимой антиалкогольной политике в нашей стране сократилось потребление алкогольной продукции, а также связанные с ним заболеваемость и смертность.

Так, в период с 2008 по 2022 годы смертность от алкогольных отравлений снизилась на 53% – с 16,9 до 8 на 100 тыс. человек. Смертность от причин, непосредственно связанных с потреблением алкоголя, снизилась с 2011 года по 2022 год на 31% - с 42,7 до 29,4 на 100 тыс. человек.

С 18 по 24 августа в России проходит Неделя отказа от алкоголя.

Алкоголь оказывает разрушительное воздействие на жизнь человека, негативно влияя на здоровье, карьеру, семейные и социальные связи.

Чрезмерное потребление спиртного может вызвать серьёзные нарушения когнитивных функций. Происходит повреждение нейронов, уменьшение объёма серого вещества и ухудшение связей между различными участками мозга. Особенно это опасно для молодежи, чей мозг ещё развивается, поскольку алкоголь замедляет этот процесс и приводит к долгосрочным когнитивным нарушениям.

46,1% умышленных убийств происходит под влиянием алкоголя;

28,2% всех преступлений совершается в состоянии алкогольного опьянения;

10,6% дорожно-транспортных происшествий происходит по вине нетрезвых водителей.

Чрезмерное употребление алкоголя влечёт развитие алкогольной зависимости. Алкоголизм представляет собой серьезную медицинскую и социальную проблему, проявляющуюся постепенной утратой контроля над приемом алкоголя и изменением поведения. Признаки, свидетельствующие о заболевании:

• Частое желание употреблять алкоголь: человек регулярно ищет повод для принятия спиртного, будь то праздник, встреча с друзьями или повседневные события.
• Потеря контроля над количеством выпиваемого: даже небольшие порции алкоголя вызывают трудности в остановке дальнейшего потребления.
• Использование алкоголя для снятия стресса: регулярные попытки справляться с проблемами путем употребления спиртного.
• Появление тяги к повторному употреблению: после каждого эпизода опьянения возникает сильное желание повторить опыт.
• Привыкание к определенным ситуациям: постоянное потребление алкоголя в одних и тех же местах или обстоятельствах.
• Отсутствие самоконтроля: невозможность остановиться после нескольких бокалов.
• Амнезия («провалы памяти»): после значительных объемов выпитого человек не помнит произошедших событий.
• Повышение толерантности к алкоголю: необходимость увеличения дозы для достижения прежнего эффекта.
• Синдром отмены («похмелье»): симптомы включают головную боль, тошноту, дрожь рук, потливость, тревогу.
• Изменения внешности: покраснение лица, отечность, сухость кожи, тусклые волосы.
• Проблемы со здоровьем: заболевания желудочно-кишечного тракта, поражение печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистая недостаточность.
• Трудности в семейной жизни: конфликты с членами семьи, ухудшение отношений.
• Конфликтные ситуации на работе: ухудшение трудовой дисциплины, частые прогулы, снижение продуктивности труда.
• Замкнутость и изоляция: потеря интереса к общению с людьми, склонность к одиночеству.
• Увеличение финансовых затрат на алкоголь: большие расходы на покупку спиртного.
• Игнорирование обязанностей: нежелание заниматься делами, игнорирование важных обязательств.

Безопасной дозы алкоголя не существует!

«Никакое тело не может быть столь крепким, чтобы вино не могло повредить его». (Плутарх)

ТЫ СИЛЬНЕЕ БЕЗ АЛКОГОЛЯ!