Вы успешно подписаны на новости ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава России.
Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранения населения. Ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих целей был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».
С 5 по 11 мая 2025 года в России проходит Неделя здорового долголетия.
Активное долголетие подразумевает состояние, при котором человек сохраняет ясный ум, интерес к жизни, способность трудиться и обеспечивать самостоятельный уход за собой вплоть до глубокой старости.
Правила активного долголетия:
1. Правильное питание
2. Регулярная физическая активность
3. Поддержка психического здоровья
4. Отказ от вредных привычек
5. Регулярные медицинские осмотры
Следуя этим правилам, вы сможете сохранить своё здоровье и качество жизни на долгие годы!