Не просто сезонный насморк, а глобальная проблема здравоохранения. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от различных форм аллергии страдает до 40% населения планеты, при этом в развитых странах отмечается постоянный рост заболеваемости. Аллергия может развиться у любого человека в любом возрасте, независимо от общего состояния здоровья.
С 6 по 12 июля 2025 года в России проходит Неделя профилактики аллергических заболеваний. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с аллергией, который отмечается 8 июля.
Аллергия – это патологически повышенная чувствительность (реакция) иммунной системы организма к определённым веществам – аллергенам. При первом контакте с аллергеном иммунная система вырабатывает специфические антитела класса IgE, но симптомов ещё нет. При повторном попадании вещества в организм происходит бурная реакция: выброс гистамина и других медиаторов воспаления, что и вызывает знакомые многим симптомы.
Спровоцировать сбой в работе иммунитета могут:
- Генетическая предрасположенность («атопия»);
- Экологические факторы (загрязнение воздуха);
- Особенности питания;
- Хронический стресс;
- Изменение микробиома (совокупности микроорганизмов, живущих в организме). Согласно «гигиенической гипотезе» ВОЗ, излишняя стерильность среды лишает иммунитет контакта с безопасными микробами, из-за чего он начинает атаковать безобидные вещества.
Основные виды аллергии
1. Респираторная (дыхательная)
- Поллиноз (сезонный): реакция на пыльцу деревьев, злаковых трав и сорных растений. Пик приходится на период активного цветения.
- Круглогодичный: реакция на домашнюю пыль (клещей), шерсть и эпителий животных, плесневые грибы.
2. Пищевая. Наиболее распространённые аллергены:
- Коровье молоко, куриные яйца;
- Рыба и морепродукты (моллюски, ракообразные);
- Арахис, орехи (фундук, грецкий орех);
- Соевые бобы, пшеница.
3. Лекарственная – реакция на компоненты препаратов. Чаще всего возникает на антибиотики (пенициллинового ряда), обезболивающие (НПВС) и анестетики.
4. Инсектная – реакция на укусы насекомых (пчёл, ос, комаров).
5. Контактная – кожная реакция при соприкосновении с металлами (никель), латексом, бытовой химией или косметикой.
6. Анафилаксия (самая опасная форма) – системная, жизнеугрожающая реакция немедленного типа, которая сопровождается резким падением давления, отёком гортани и требует экстренной медицинской помощи.
Как облегчить жизнь при сезонной аллергии (поллинозе)?
В сухую ветреную погоду концентрация пыльцы в воздухе максимальна, поэтому риск приступа возрастает.
- Ограничьте пребывание на улице. Старайтесь выходить на прогулки после дождя или рано утром, когда концентрация пыльцы ниже.
- Закройте доступ пыльце. Держите окна закрытыми дома и в автомобиле. Используйте кондиционеры с фильтрами тонкой очистки (HEPA-фильтры) и специальные сетки («барьеры») на окна.
- Соблюдайте гигиену. Вернувшись домой, обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду – на волосах и ткани оседает огромное количество пыльцы. Промойте нос и глаза солевым раствором.
- Делайте влажную уборку ежедневно. Избегайте использования пылесосов старого типа, которые выбрасывают мелкую пыль обратно в воздух.
- Планируйте рацион. Некоторые продукты имеют белковую структуру, схожую с пыльцой (например, яблоки при реакции на берёзу). В период обострения они могут вызывать перекрёстную пищевую аллергию.
Полезные рекомендации
- Не занимайтесь самолечением. При появлении симптомов (насморк, зуд глаз, кожная сыпь, одышка) необходимо обратиться к врачу-аллергологу-иммунологу для точной диагностики.
- Основной метод выявления причинного аллергена – кожные пробы или анализ крови на специфические IgE.
- Современная терапия включает антигистаминные препараты нового поколения (не вызывающие сонливости), местные гормональные спреи и мази. Золотым стандартом лечения является АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия) – введение микродоз аллергена, которое помогает организму выработать толерантность и может привести к полному излечению.
- Будьте готовы к экстренным ситуациям. Людям с тяжёлыми реакциями врач назначает автоинжектор с адреналином (эпинефрином). Его следует всегда носить с собой. Рекомендуется также иметь медицинский браслет или карточку с указанием вашего диагноза и аллергенов.
Профилактика и контроль аллергии требуют комплексного подхода и индивидуального плана, который должен разрабатываться совместно со специалистом.
