Неделя борьбы с диабетом

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, при котором уровень глюкозы в крови превышает норму вследствие нарушений выработки или действия инсулина.

Согласно данным ВОЗ, число людей, живущих с диабетом, возросло с 200 млн в 1990 году до 830 млн в 2022 году.

С 10 по 16 ноября в России проходит Неделя борьбы с диабетом. Она приурочена к Всемирному дню борьбы с диабетом, который отмечается 14 ноября.

Типы диабета:

Диабет 1-го типа – развивается, когда поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина. Требуется регулярное введение инсулина извне!

Диабет 2-го типа – возникает, когда организм теряет способность эффективно реагировать на собственный инсулин. Наиболее распространённый вид диабета!

Гестационный диабет – временная форма повышения уровня сахара в крови, возникающая во время беременности. Необходимо наблюдение у специалиста!

Симптомы, на которые стоит обратить внимание:

• повышенная жажда,
• учащённое мочеиспускание,
• постоянная усталость и слабость,
• ухудшение зрения,
• непреднамеренная потеря массы тела.

Человек с диагностированным диабетом подвержен большему риску сердечных приступов, инсультов и болезней почек. Регулярные проверки здоровья позволяют обнаружить проблемы на ранних стадиях.

Профилактика диабета 2-го типа:

• поддерживайте нормальный вес,
• занимайтесь физической активностью регулярно (не менее 150 минут умеренной активности в неделю),
• придерживайтесь сбалансированного питания с ограниченным потреблением продуктов, богатых простыми углеводами и насыщенными жирами,
• откажитесь от курения,
• проходите профилактические медицинские обследования и контролируйте уровень глюкозы в крови.

Образ жизни при диабете:

• регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови,
• строго соблюдайте диету, разработанную специалистами-диетологами,
• принимайте прописанные лекарственные средства в строгом соответствии с назначением врача,
• периодически проходите осмотр глазного дна, обследования почек и сердца для своевременного выявления возможных осложнений,
• обучение основам самоконтроля и посещение групп поддержки помогут вам лучше справляться с заболеванием и повышают мотивацию к ведению здорового образа жизни.

Своевременное наблюдение и выполнение рекомендаций врача помогают сохранить качество жизни и минимизировать вероятность возникновения серьёзных последствий заболевания!