Вы успешно подписаны на новости ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава России.
Существует стереотип, что с выгоранием сталкиваются те, кто работает на износ, кто совсем не находит времени на отдых и «живет на работе». Но выгорание — это не усталость и не плохое настроение. Этот синдром скорее можно определить, как антипод вовлеченности в работу.
Выгорание это:
Важная особенность синдрома профессионального выгорания: чем дольше человек копит внутреннее напряжение, тем ярче проявляется синдром. В одиночку справиться с недугом очень трудно, а еще лучше постараться не подпускать его к себе близко и иметь четкие установки, которые не дадут выгоранию развиться.
Мы спросили у сотрудников ЦНИИОИЗ, как не выгореть на работе и как поддерживать в себе профессиональный энтузиазм?
Советы в нашей инфографике.
Праздничные выходные закончились, и начинаем рабочие дни с зарядом новой энергии и вдохновения!