Как не сгореть дотла на работе?

09 января 2023 г.
Как не сгореть дотла на работе?

Существует стереотип, что с выгоранием сталкиваются те, кто работает на износ, кто совсем не находит времени на отдых и «живет на работе». Но выгорание — это не усталость и не плохое настроение. Этот синдром скорее можно определить, как антипод вовлеченности в работу.

Выгорание это:

  • эмоциональное истощение;
  • деперсонализация;
  • редукция профессиональных достижений.

совет как не выгореть

Важная особенность синдрома профессионального выгорания: чем дольше человек копит внутреннее напряжение, тем ярче проявляется синдром. В одиночку справиться с недугом очень трудно, а еще лучше постараться не подпускать его к себе близко и иметь четкие установки, которые не дадут выгоранию развиться.

Мы спросили у сотрудников ЦНИИОИЗ, как не выгореть на работе и как поддерживать в себе профессиональный энтузиазм?

Советы в нашей инфографике.

Праздничные выходные закончились, и начинаем рабочие дни с зарядом новой энергии и вдохновения!

совет как не выгореть

Подписаться на новости
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы подтверждаете согласие с условиями Политики конфиденциальности.
0,1683 s
12
cache